Косопад
Косопад
Загубата на коса е един много неприятен проблем особено за нас, дамите, защото косата е един от символите на нашата женственост. И когато косата ни започне да пада повече от нормалното, често изпадаме в паника, нерядко и в депресия. Кога обаче говорим за косопад и кога за нормална загуба на коса.
Всеки ден косата пада по малко, като нормалната загуба на коса варира между 50 и 100 косъма дневно. За една гъста коса 100 косъма може да са нищо, за друга по-рядка коса това може да си е цяло бедствие. Но падането на косата е един от многото начини, по които тялото ни поддържа своя баланс – едни косми завършват жизнения си път, за да отстъпят място на нови. Понякога този баланс е нарушен и се стига до ситуацията, в която окапват повече коси, отколкото поникват. Тогава говорим за косопад – явление, различно от нормалната подмяна на косата. Косата пада най-видимо при разресване, когато я мием. Къдравите коси не се решат между измиванията, и съответно няма как да видим какво количество коса пада всеки ден, най-често го виждаме в деня на измиване. Тогава ни се струва, че ужасно много коса е паднала, но дори и една топка коса е съвсем нормално количество паднала коса при къдрокоските. Все пак решим косата си през няколко дни, даже и седмица, така че е нормално количеството паднала коса в деня на измиването да е повече. Не изпадайте в паника, ако видите топка косми в банята.
Косопадът обаче е нещо различно, и причините за него могат да се дължат на различни състояния и фактори. Наблюдават се два основни вида косопад – остър и хроничен.
Причини за острия косопад може да са стресът, различни хормонални смущения, хранителният режим, някакво прекарано заболяване, операция или друго травматично събитие. При него косата постепенно става по-слаба, безжизнена и забележимо започва да пада. Този косопад е временно явление, неговата продължителност е до 6 месеца, като засяга целия скалп. С навременни мерки този косопад може да бъде овладян много ефективно.
Когато говорим за хронична загуба на коса, това вече може да се дължи на хронични заболявания, на системна липса на определени витамини и минерали, на генетична обремененост.
Когато е налице косопад, е добре да се направи консултация с лекар, и да се пуснат изследвания, за да се установи причината и да се лекува своевременно, преди да се стигне до по-сериозни последици.
Едно от нещата, на които трябва да обърнем внимание, когато имаме засилен косопад, е начина на хранене. Поддържането на един балансиран режим на хранене, включващ ежедневен прием на протеини, минерали и витамини е много важен за здравата коса, и за доброто функциониране на организма ни като цяло. Всеки един дефицит в храненето се отразява на нашия организъм, но често вътрешните проблеми остават невидими, докато косата е едно от нещата, които веднага показват, че нещо не е наред. Здравословното хранене е едната страна, но и приемът на хранителни добавки също е важен, особено когато тялото, в случая косата, ни показва, че имаме някакви дефицити. Когато се борим с косопад, козметиката и външните продукти безспорно помагат, но не бива да забравяме, че здравето започва от вътре, и често се налага да прибегнем до прием на хранителни добавки и различни витамини, за да възстановим баланса на организма.
Ежедневният прием на важни за косата витамини и минерали, също е начин да подобрим състоянието на косата и да противодействаме на косопада. Признавам си, че аз лично не съм посещавала лекар за косопада, въпреки периодите, в които съм имала, винаги съм успявала да се справя с прием на добавки, съчетано с правилната козметика за косата в този период. Комбинацията от витамини и минерали, която използвам при засилен косопад, а и не само, е Forever Daily. Това е витаминен комплекс от 55 незаменими витамини и минерали, като започнете от витамин Е, А, С, витамините от групата В6-2-12, Магнезий, калций, желязо, селен, биотин, всичко необходимо за една разкошна и здрава коса. Може да ги ползвате винаги, когато искате да подкрепите храненето си с повече витамини и полезни вещества. Всички витамини в комплекса са органични, а не синтетични, и са извлечени от плодове и зеленчуци – от ягоди, домати, чушки, боровинки, ябълка, цвекло, спанак, броколи и още много други естествени източници, които гарантират лесната им усвояемост от организма.
Една такава комбинация от витамини и минерали са добра съпътстваща терапия, когато имаме засилена загуба на коса. Те ще помогнат да заздравите и подхраните косата си и определено имат своите ползи, но далеч не са самодостъчни да се справите с по-силен косопад. Понякога ще се налагат и консултация с лекар, както и изследвания за дефицити или проблеми с щитовидната жлеза.
Когато говорим за вътрешен прием, за мен едно от най-добрите средства за справяне с косопада е органичната сяра, позната още и като МСМ (метилсулфонилметан) Това е природно вещество, който се съдържа във всички клетки на човешкото тяло, участвайки в редица процеси, които поддържат доброто ни здраве. Органичната сяра обаче има огромни ползи и за нашата женска красота – за поддържането здрави и твърди нокти, за млада кожа, за здрава и жизнена коса – факт, който макар и слабо познат, е категорично потвърден от науката чрез редица изследвания. Не случайно наричат сярата природния “минерал на красотата”, защото е жизнено необходим за поддържане на гладка и лъскава коса. Сярата присъства в много естествени, непреработени храни – някои зеленолистни зеленчуци, лук, чесън, броколи, бадеми, жълтъци, но обикновено голяма част от нея се губи при термичната обработка в процеса на готвене. Поради това присъствието на сярата в диетата на повечето хора е изключително оскъдно.
Но как точно сярата помага за косата и намаляването на косопада?
Органичната сяра играе много важна роля при синтезирането на колаген, както и при формирането на еластина и кератина, който е основният градивен елемент на косата. Тя стимулира циркулацията на хранителни вещества в скалпа, ускорявайки растежа на нова коса, като също така подсилва и уплътнява косъма, спомагайки за израстването на здрава и лъскава коса.
Органичната сяра може да се приема под формата на хранителна добавка, на прах, или като напитка. Най-лесно усвояемата форма на органична сяра от организма е под форма на напитка, но разбира се и другите варианти са приемливи. Напитката, която приемам аз, когато имам проблем с косопад, е Forever Freedom, комбинираща най-важните природни елементи, подпомагащи растежа на косата. В нея се съдържа не само така важната органична сяра, но и още глюкозамин, хондроитин, съчетани с чисто натурално алое, което се грижи тези вещества да достигнат до всяка клетка на тялото за максимален ефект. Приемана ежедневно в период до 3 месеца, напитката активно насърчава регенерацията на косата, подпомага циркулацията на хранителни вещества и кръв в скалпа, както и укрепването на косата, което от своя страна води и до спиране на косопада и растежа на нова коса.
Хондроитинът и глюкозаминът отново са природни съединения, които се синтезират естествено от организма, но с напредване на възрастта нормалната ни способност да ги произвеждаме намалява. По тази причина често се налага да приемаме глюкозамин и хондроитин под формата на хранителни добавки, както е и с много други неща. Хондроитинът е разновидност на органичната сяра, който основно се извлича от животински хрущяли и сухожилия, а глюкозаминът се добива от черупките на мидите и ракообразните. Глюкозаминът участва в синтеза на кератин и хиалуронова киселина, като допринася и за по-дългото задържане на колагена в организма, който също губим с напредването на годините. В добавките за косопад може да срещнете комбинацията от точно тези 3 съединения – хондроитин, глюкозамин и органична сяра, защото действат синергично и взаимно се допълват за възстановяване здравето на косата.
Приемът на Forever Freedom е 3 месеца, всеки ден по 100-120 мл. като косопадът може да намалее дори и в първите седмици от приема ѝ. При по-продължителен косопад, приемът може да се продължи до спирането на косопада.
Всички продукти, които са ми помогали да се справя с различните периоди на косопад през годините, може да разгледате в секцията Косопад. Ако имате нужда от съдействие, винаги може да ми пишете 🙂
