Протеини или овлажняване на косата
Протеини или овлажняване на косата
Красивата коса е балансираната коса, като балансът е между 2 основни неща – протеин и овлажняване. Косата ни е създадена от 90 % протеин, наречен кератин, затова и непрекъснато се говори за нуждата от протеин за косата. Протеините играят много важна роля за запазването на структурата и здравината на косъма, както и за възстановяване структурата на третираната и увредена коса.
Кога обаче една коса е увредена?
В най-горният слой на косъма са разположени кутикулите, едни миниатюрни люспички, които при нормално здрав косъм са плътно прилепнали към вътрешния слой. Но при често боядисване, химически третирания, използване на горещи уреди, ресане, подсушаване и триене с обикновени хавлии, косъмът се уврежда до различна степен и кутикулите се отварят, оставяйки отвори в косъма. Колкото по-третирана и увредена е косата, толкова по-отворени са кутикулите, т.е. косата е по-порьозна. Тогава косата има нужда от нещо, което да запълни тези отвори в косъма. Протеинът е това, което помага да се запълнят тези дупки, и да се затворят кутикулите, за да се възстанови нормалната структура на косата. Протеинови съставки се добавят към много стилизиращи продукти, към балсами и маски за дълбоко подхранване, дори в шампоани, за да подпомогнат оформянето на къдриците, поддържането на тяхната структура и здравина, за да омекотят косата.
Освен протеин, овлажняването също е много важно за хубавите къдрици. За това и непрекъснато говорим за баланса между двете, защото липсата, или претоварването с едното или другото, се отразяват на състоянието на косата. Къдравата коса е естествено по-суха, и освен от протеин, има нужда и от повече овлажняване в сравнение с другите коси.
Когато казвам, че косата има нужда от овлажняване, нямам предвид конкретно нуждата от влага, защото ако превеждаме буквално думата от английски, moisturizing, това означава добавяне на влага, а по-скоро под овлажняване тук имаме предвид заглаждане на косата от използването на балсами, масла, олиа. Много продукти за къдрава коса се водят хидратиращи, но това е различно, защото когато косъмът е хидратиран отвътре, това би го накарало да набъбне, да се отворят кутикулите, и той да стане уязвим за външните въздействия. Затова хидратиращите съставки в продуктите често се съчетават и с овлажняващи, които да пригладят косъма и да го “затворят”. Така че в случая е по-правилно да се говори не за хидратиране, и не за овлажняване, а за кондициониране, отново чужда дума от английски conditioning. Най-близкото обяснение на български е нанасяне на балсам, като целта е да направим защитен филм върху косъма, който да намали триенето между самите косми при докосването на косата в други повърхности, или при ресане, което допълнително повдига кутикулите, и уврежда косата. Няма универсална рецепта, която да помогне на всяка коса, но знаем че всяка коса има нужда както от протеин, така и от “заглаждане”, което се получава с балсам или маска.
Как да разберем дали косата има нужда от протеин?
Когато косата няма достатъчно протеин, който да попълни уврежданията по косъма, да поддържа структурата и хидрофобността ѝ (защото здравите косъм е хидрофобен), косата се усеща доста мека, много лесно губи обема, и не задържа форма на къдриците. Когато е стилизирана изглежда добре, но не задържа чупки или къдрици, и след няколко часа се изправя. Косъмът няма достатъчно еластичност и когато се опитате да разтегнете една къдрица, тя не се връща в първоначалната си форма, а сякаш увисва.
Коя коса обаче има нужда от протеини и колко често?
Когато косата е здрава, не е боядисвана и третирана, е много вероятно да нямате нужда от протеинови терапии. Но, ако ползвате често топлинни уреди върху косата, изправяте я, сушите я с обикновен сешоар, боядисвате я, обезцветявате я, най-вероятно косата ви ще има нужда от повече протеин. В днешното съвремие почти няма жена, която да не причинява това на косата си под една или друга форма. Също така, ако косата естествено е с по-висока порьозност, те. кутикулите са по-отворени, тя има нужда от повече протеин, за да поддържа структурата и здравината на косъма. При по-фина коса, с много тънък косъм, със сигурност протеинът също ще се отрази добре, защото ще даде повече здравина на косъма, и ще го предпази от начупване и накъсване.
Когато имате по-плътна коса, при която косъмът се усеща по-дебел на пипане, е по-вероятно да нямате нужда от толкова протеин, но пък това не значи, че не е добре да използвате продукти, които съдържат някакво количество протеини. Защото всяка коса има такава нужда, т.е. по-правилно е да се каже от какво количество протеин има нужда косата, а не дали има нужда от него. Но затова по-късно.
Когато косата е с ниска порьозност, т.е. със затворени кутикули, гладка и мека на допир, тя няма нужда от много протеин. В тези случаи говорим за здрава коса, при която протеините често остават на повърхността, и водят до натрупване върху косъма. За да знаете дали косата има нужда от протеин или не, е добре да определите каква е и порьозността ѝ, както и другите ѝ свойства, което отново опира до това да познаваме косата си, и съобразим продуктите си с нуждите ѝ. Имам отделно видео за порьозността на косата, ако не знаете какво означава или как да я определите, може да го гледате тук:
Кога обаче говорим за претоварване с протеини и какви са признаците?
При натрупване на повече протеини, косата става твърда, суха, крехка, лесно чуплива, оплита се много лесно, къса се лесно. При опъване се къса без никакво разтягане. Ако косата не се къдри по краищата, това също може да е знак, че ползвате прекалено много продукти с протеин. Понякога говорим не толкова за претоварване с протеин, колкото за намиране на баланса, защото когато косата е суха и крехка, то тогава ѝ трябва овлажняване. Когато ѝ дадем овлажняване, ще намерим и баланса. Когато косата е суха, със заплетени краища, първото нещо е да ѝ осигурите подстригване, а после да направите едно дълбоко подхранване с маска, и нещата си идват на мястото. Но ако сте я подстригали, подхранили, и тя продължава да стои суха, да се къса лесно, значи може да става дума за претоварване с протеинови продукти.
Когато често правим протеинови терапии на коса, която е здрава, не е увредена, с ниска порьозност, се получава натрупване на протеини върху косъма, които косата не може да поеме, и те остават на повърхността. Но това важи не само за протеините, а за всяко нещо с което прекаляваме.
Косите с висока порьозност имат нужда от повече протеин, защото те са по-порести, с отворени кутикули, което води до изсъхване на косъма, и съответно и до нуждата от повече овлажняване. Отворените кутикули поемат много повече протеин и имат нужда от него, за да се запълнят тези отвори.
Кога косата има нужда от овлажняване?
Косата има нужда от овлажняване, когато се усеща суха, крехка, безжизнена, накъсва се лесно, лесно се заплита, има много фриз, хвърчаща е. Ако обърнахте внимание това са същите признаци, които има косата когато е претоварена с протеин, т.е. ако едното ѝ е в повече, има нужда от другото, за да възстанови баланса.
Всяка коса има нужда от овлажняване, като има два основни вида съставки за това: хюмектанти и емолиенти. Хюмектантите са миниатюрни молекули, които проявяват хигроскопични способности, т.е. свързват се с водата в клетките и привличат влагата. Целта им е не да внесат влага вътре в косъма, а върху него, и в комбинация, и в съответното съотношение с други съставки, каквито се емолиентите например, да направят защитен филм върху косъма. Хюмектанти са алое вера, глицерин, мед, хиалуоронова киселина, алантоин.
Емолиентите пък са натурални масла, олия, мастни алкохоли. В състава на продуктите често се използва комбинация от хюмектанти и емолиенти, защото така създават специален покриващ слой, който предпазва от увреждане косъма, действа като натурална бляскава обвивка за косата, поддържа косата лъскава и гладка. Повечето продукти за къдрава коса са създадени, за да овлажняват и хидратират косата, като включват и двата вида съставки. Понякога може да се получи претоварване с влага, когато прекалим с маските и балсамите. Претоварване с влага се получава и когато спите с мокра коса, мокрите я често, връзвате я мокра. Колкото по-често мокрите косата и колкото по-дълго време стои тя така, толкова по-голяма вероятност има да се претовари с влага. Има си и термин на английски за това т. нар. hygral fatigue, ако сте го срещали. При претоварване с влага косъмът има по-голяма еластичност, става като ластик, разтяга се повече, преди да се скъса. Когато косата има признаци на претоварване с влага, добавяме повече протеин, който да възстанови целостта на косъма, и да поправи увредените участъци, за да има отново ефективно отблъскване на вода и затворени кутикули.
Как да добавите протеин, когато косата има нужда от него?
Единият начин е да добавите в грижата за косата си продукти, съдържащи протеини. Другият начин е да си правите протеинови терапии, както готови, така и домашни – желатин, оризова вода, ленено семе, бира. При тях концентрацията на протеина е по-голяма и може да видите ефекта още при първото използване. Докато при използването на протеинови продукти ефектът става с натрупване.
Как да познаете протеините в продуктите?
Най-често в продуктите се използват хидролизирани протеини, ще ги познате по думата хидролизиран, hydrolized. Протеини са също така: аминокиселини, пептиди, колаген, кератин, коприна, пшеница, овес, ориз. Когато в състава на даден продукт откриете някоя от тези съставки, това не означава непременно, че в този продукти има голямо количество протеини. На етикета съставките са изредени според тяхната концентрация в продукта, като първите съставки в списъка са тези с най-голяма концентрация, а тези накрая – с най-малка. Така че, ако протеините са изброени към края на списъка, няма от какво да се притеснявате, че ще претоварите косата с голямо количество протеини, използвайки дадения продукт. Това зависи обаче и от вида на протеина. Дали даден протеин е подходящ за вашата коса, зависи от фактори, като нейната порьозност, плътност, еластичност, до колко добре може да поеме дадения протеин.
Хидролизиран означава, че протеинът е разбит на по-малко молекули, които лесно да проникнат в косъма. Аминокиселините и пептидите са протеините с най-малък размер, които са подходящи за всеки тип коса, проникват достатъчно добре в косъма, за да го заздравят. Те са нежни към косата и е по-малко вероятно да доведат до претоварване, поради малкия си размер.
Хидролизираната коприна, колаген, кератин също са с малки молекули, така че също биха били подходящи за всички типове коса, в зависимост от количеството. Хидролизираният протеин от пшеница, ориз, овес, киноа, е с по-голям размер на молекулите, които не винаги успяват да проникнат в косъма, а се натрупват по повърхността, особено ако имате ниско порьозна коса. Затова и прекаляването с такива съставки може да доведе до натрупването им върху косъма. Все пак не е проблем да ги използвате, стига да не прекалявате, и да сте осигурили и достатъчно овлажняване на косата, за да има баланс. Като правило, косата с по-ниска порьозност понася по-добре протеините с малки молекули, докато тази с по-висока порьозност може да понесе добре и протеини с по-големи молекули.
Как да разберете дали косата ви има нужда от протеини или овлажняване?
Най-лесният начин е да си направите тест с косъм, като за целта може да си отделите няколко косъма, паднали по време на измиването. Важното е косъмът да е чист, без продукти по него. Хващате косъмът между пръстите си и внимателно се опитвате да го разтегнете. Ако веднага се скъса, значи имате прекалено много протеин в косата. Ако успеете да разтеглите косъма, и после да се върне във формата, в която е бил, означава, че имате добър баланс на косата. Когато косъмът се разтяга преди да се скъса, означава че имате добра еластичност. Ако пък косата е претоварена с влага, косъмът ще се разтяга сякаш до безкрай, което също е симптом, че няма баланс. Тогава е добре да помислите за някаква протеинова терапия, за да върнете баланса, или просто да включите в грижата за косата продукти, които съдържат протеин.
За мен тези тестовете не дават 100 % гаранция, защото колко ще разтягате косъма и докъде, е малко субективно понятие, само от един такъв тест трудно ще откриете нуждите на косата си. Правила съм теста с различни косми, едни се разтягат повече, други се късат, едни се връщат в обичайния си вид, други се изправят и само по това трудно ще определя. Просто защото косата ми има различни участъци с различни нужди. Тестът е добра отправна точка, но е добре да следите как я усещате като цяло – суха ли е, твърда ли е, лесно ли запазва форма, всичко това ще ви даде допълнителна информация за състоянието и моментните ѝ нужди, които в зависимост от терапиите и продуктите се променят.
Моят съвет е да не се вманиачавате по съставки и продукти, направете си теста, за да добиете някаква представа, но като цяло заложете повече на експериментирането с различни продукти и вижте как се държи косата.
Пробвайте с продукти, които съдържат леки протеини, наблюдавайте косата си как се чувства, ако след няколко използвания не виждате ефект, опитайте с някаква протеинова терапия. Косата сама ще ви подскаже от какво има нужда. Аз никога не съм робувала на някакви много стриктни правила за косата. Всяка коса е толкова индивидуална, че правилото което важи при една коса, може да е абсолютно неприложимо при друга. Всяко едно вманиачаване по това дали косата има нужда от протеин или овлажняване, е прекалено според мен. Важното е да познаваме нуждите на косата си, да пробваме различни терапии и да видим кое как действа на косата. Всяка коса има нужда от различно количество протеини, както и влага, и прекаляването с което и да е, не е ок за косата.
Не знам дали съм ви помогнала с тази статия, но искрено се надявам, че съм внесла поне малко яснота по въпроса с протеините и овлажняването, защото наистина може да е много объркващо. Ще се радвам да споделите и вие своите наблюдения за този така дискутиран въпрос, успявате ли да намерите баланс за косата си. Всеки опит е ценен, така че се радвам на всеки ваш коментар.
Ако искате да научите как аз разбрах от какво има нужда косата ми, както и цялото видео по темата, която изчетохте, може да го гледате тук:
